Mami-Fit – Babys welcome
Du möchtest nach der Schwangerschaft deinen Körper wieder in Form bringen und willst/kannst Dein Baby/Kleinkind aber noch nicht abgeben? Dann ist dieser Kurs genau das richtige für Dich. Wir trainieren gezielt die Problemzonen und machen uns sanft auf den Weg zum Wohlfühlkörper. Die Übungen praktiziert jeder auf einer eigenen Matte (die Matten werden bereit gestellt), dein Baby liegt vor dir und staunt was du für Verrenkungen machst. Wir arbeiten ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ohne Hilfsmittel. Wir trainieren Ausdauer, Kondition, Kräftigung und arbeiten am Muskelaufbau. Je mehr Muskulatur desto weniger Körperfett. Natürlich werden wir auch mal ins Schwitzen kommen.
Dein Baby oder Kleinkind ist in diesem Kurs willkommen. Bring gerne 1 Spielzeug mit, die anderen Babys/Kids werden untereinander ihre Spielzeuge erkunden und die ein oder andere Mama auf ihrer Matte besuchen. Wenn dein Baby Hunger hat, fühl dich frei dein Kind während des Kurses zu stillen oder die Flasche zu geben. Als Mama wissen wir, Babys First Sobald dein Baby satt ist, steigst du wieder ein.
Voraussetzung:
Die Entbindung liegt mindestens 2 Monate zurück und im besten Fall hast du einen Rückbildungskurs abgeschlossen.
Der Preis ist für eine wöchentliche Teilnahme an einer Einheit à 45 Minuten zur gebuchten Kurszeit und Kursort.
Du hast Probleme mit der Ernährung und benötigst Hilfe. Gerne biete ich diesen Kurs in Kombination mit Ernährungstipps an. Bitte sprich mich hierauf gezielt an.
In den Schulferien DE-RLP findet kein Kurs statt.
